ここ最近、子供のバドミントンに付き添いで行く機会が多く、この度は一緒に筋トレを行ったり走ったりしていたので、筋肉痛がハンパなくきています。主に下半身です。普段、運動をしていないのがよく解ります。これからどんどん歳をとっていく訳なんで下肢の筋力はしっかりつけておかないと、転倒して骨折、入院、寝たきりになってしまいます。私が仕事をしていて思うのですが、若い頃から畑仕事をしていたり、何かしら継続して運動を行っている人は基本的にお元気な老後を過ごされています。医療が進歩して平均寿命が延びてきてはいますが、どれだけの人が元気で過ごしているんでしょうか？元気で長生きするためにも適度な運動をし、今から筋肉をつけておこうと思います。老後の事を考えるようになるなんて、歳をとった証拠ですよね。子供が週４回、バドミントンの練習にでているのですが、私も頑張って練習に参加しようと思います。筋肉痛に負けずに継続するのみです。次の練習は明後日です。それも連休中は毎日…。
最近よく見かける宅配水なんですけど、あれが家庭にあったら本当に便利なんでしょうね１
ばあばがどこかのインターに立ち寄った時に買ってきてくれたおみやげです。
スカイツリー。まん丸カステラ焼きと小さく書いてあったのに気づかず、みんなでスカイツリーの形のお菓子を想像していました。
そしたら、かわいい丸いカステラの中にカスタードが入ったお菓子でした。
スカイツリーの焼印が一つずつ押してありました。
いつもは甘いものをあまり食べない次男が、「これ全部食べていい？」とすごい勢いで食べていました。
私と長男が一つずつもらって、それ以外は全部食べちゃいました。
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私は小学生の頃から運動は苦手なほうで特に鉄棒は本当に嫌いでした。
基本の前回りはできるのですが、逆上がりは本当にできません。 小さい頃から体が大きい方でした。 なので腕の筋肉だけで体を持ち上げる事ができず、とても苦戦していました。
体育の授業には必ず鉄棒の科目があります。その時間になると嫌で嫌でたまらなくなっていました。
二人組になり鉄棒の練習をするのですが、相手の子はできるのに、私ができないので申し訳なく思っていました。
放課後、友達につきあってもらい、帰る前によく練習をしたりしていましたが、やはり運動神経には限界があるみたいでなかなか上手くなりませんでした。
結局、今の年まで逆上がりができる事なくきてしまいましたが、今になってもう少し頑張って練習しておけばよかったと後悔しています。
鉄棒ができないからといって何か問題にはなりません。運動神経の限界もあると思いますがこどもの日娘や息子には同じ思いはさせたくないので大きくなったら鉄棒の練習には付き合おうと思います。
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今日のお天気に、ついて書きたいっと思います。 今日のお天気は、お日様がでてすごく晴れています。 家にいても、すごく日差しがかかって、明るいですね。 今日は、洗濯物がよく乾きそうです。 何か久しぶりに、こんなに晴れたのを、見た気がします。 晴れているのは、やっぱりいいですよね。 洗濯物もよく乾くし、外に出かけるのも、やっぱり晴れているのがいいですもんね。 今日も、出ていかないといけないので、晴れですごくよかったです。 雨が降ると傘をさして、行かないといけないし、けど、雪は、危ないので、出たくないし、曇りは、寒いし、やっぱりちょっとでも、晴れているのがいいです。 今日は、晴れていて、私も何か嬉しいです。 子供と外にお出かけが、気持ちよくできそうです。 洗濯物もよく乾いてくれそうなので、ほんとに今日は、よかったです。 また後でお出かけに行くので、用意をして行きたいっと思います。 またお天気について、書きたいっと思います。
昨日コンタクトを出先で落としてしまって困ったんですが、神戸神奈川アイクリニックの治療では、視力の回復によりコンタクトいらずになるそうですね